Sup Yoga- el yoga del balance: Nace en Hawaii en el 2010 gracias a la necesidad de los surfistas de practicar una disciplina que les permita mantener el balance en la tabla durante el surf. Por esto el nombre de Surf yoga en muchos lugares o en este caso popularmente Sup (Stand Up Paddle) yoga debido a que se utilizan tablas de Sup que son más amplias y suelen utilizarse para practicar el deporte de deslizamiento en pie sobre tabla en el agua. La gran diferencia entre el yoga tradicional y el Sup yoga es que durante una sesión de Sup yoga podrás interiorizar cada postura con profunda concentración debido al constante balanceo de la tabla en el agua. El peso de cuerpo jugará un papel crucial para encontrar el balance proporcional, sentirás cada respiración y cada transición con más presencia.  En conclusión, la experiencia de realizar Sup yoga es única, libera la mente, enfoca la atención, amplia la capacidad pulmonar con secuencias de respiración en varios niveles y ritmos y por último, representa un momento de transformación en el que cada practicante podrá observarse a sí mismo y dejar a un lado aquello que le obstruye su entusiasmo.

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