Sobre las clases que están incluidas en el horario regular o mensualidades:
• Básico: Una clase suave para aprender de ceros.
• Hatha Yoga: es la práctica tradicional de yoga, con componentes de meditación más largos y secuencias inteligentes.
• Yin yoga: las secuencias trabajan diferentes partes del cuerpo y activan determinados órganos. Las posturas se sostienen de forma más prolongadas para promover aspectos meditativos de la práctica.
• Vinyasa: es una clase dinámica. Multi nivel. Se realizan varias posturas durante la clase.
• Astanga: es una secuencia predeterminada de posturas que se realizan de forma dinámica y profunda. Se trabaja la disciplina, respiración y concentración.
• Iyengar: despierta cada parte del cuerpo, usa posturas terapéuticas y props de yoga para alcanzar alineación profunda.
• Restaurativo: una clase para conectarse,
extender, relajar y revitalizar el cuerpo. Apto para todas las edades.

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sarasvatiyoga