Formación en Prāṇāyāma
Prāṇāyāma es la regulación, expansión y refinamiento del prāṇa (energía vital) a través de la respiración.
Ven y aprende con nosotros.
Una formación de estudio y práctica en Prāṇāyāma orientada a desarrollar una comprensión progresiva de la respiración, desde su base física hasta su dimensión más sutil. A lo largo del proceso, el estudiante aprende a organizar el cuerpo, regular la respiración y refinar la atención, integrando técnicas clásicas, anatomía aplicada y fundamentos para la enseñanza. Es un espacio para quienes buscan profundizar en su práctica personal o enseñar con mayor claridad, método y coherencia.
Su relevancia:
En el modelo de Aṣṭāṅga Yoga (los ocho miembros del yoga según Patañjali), el Prāṇāyāma es el cuarto anga (miembro), ubicado después de āsana y antes de pratyāhāra.
Inicio: 7 de julio
Finaliza: 15 de septiembre
Duración: 2 meses y medio
Modalidad: presencial y virtual
Avalada por Yoga Alliance
Horario: Todos los martes de 7pm a 9pm.
Además, tendremos 4 encuentros especiales los sábados: 11 y 25 de julio,
1 y 15 de agosto.
Horario sábados: 3pm a 5pm.
La formación incluye una tiquetera de 8 clases para que las disfrutes durante la formación.
Lo que vas a Aprender:
A respirar con método, consciencia y propósito.
Esta formación te guía paso a paso desde la base física hasta la dimensión más sutil del Prāṇāyāma, para que puedas practicar con seguridad, profundizar tu sādhana o enseñar con claridad.
Durante el proceso vas a:
Organizar tu cuerpo para una respiración eficiente
Regular y controlar la respiración de forma progresiva
Calmar la mente y sostener la atención
Comprender y experimentar el prāṇa (energía vital)
Practicar técnicas clásicas como Ujjayi, Nādhi Shodana, Kapalabhati, Bhastrika y más
Diseñar secuencias respiratorias con intención (Sama y Viṣama Vṛtti)
Entender la anatomía de la respiración aplicada al yoga
Explorar el sistema energético a través de los chakras y su relación con la respiración
Aprender a guiar Prāṇāyāma de forma segura y estructurada
No es solo técnica.
Es un proceso para transformar tu práctica desde adentro.
Si quieres ir más allá del āsana y entrar en la esencia del yoga, este espacio es para ti.