En el Yin Yoga las Asanas o posturas se mantienen de forma prolongada, otorgando así el tiempo necesario para conectarse con los aspectos más meditativos de la práctica. Es una variante del Hatha yoga poco conocida en occidente pero la cual seguramente tomará un estatus relevante por la forma como se practican las Asanas y el efecto que otorga en el cuerpo y mente, ya que es una práctica reconstituyente, placentera y sencilla de practicar. Apto para cualquier persona. No requiere experiencia previa.

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